Day 1最大化肌肉成長的阻力訓練:科學與實務應用的連結
• 肌肥大的機制:肌肉成長的成因 • 阻力訓練的操作變因:組數、次數、頻率等 • 最大化肌肉成長的課表設計:優化與整合細項 • 問與答時間
Day 2最大化肌肉成長的營養:科學與實務應用的連結
• 攝取食物成長 • 攝取營養時間點 • 減脂的真相與迷思 • 問與答時間
---課程名稱:增肌最大化專家Brad Schoenfeld獨家講座-兩日課程日期:2021/8/14 (六)-8/15(日)課程時間:09:00-17:00課程地點:台南課程費用:NT$24800教育學分:4.4(ACE)------------------------------------------