瑜伽對你的年齡、背景、身高、體重和宗教信仰都沒有限制,它適用於所有人,並被公認為最有力的鎮定方式之一。最重要的是,即使上癮,它也不會對你造成任何副作用。在所有的鍛煉方式中,瑜伽是最流行和有效的方式之一。瑜伽能抵禦疾病、有益健康,因此,許多人都對它非常信賴。越早開始習練瑜伽,瑜伽給你帶來的好處就會越多。因為就如其他事情一樣,什麽年齡開始,並沒有確切的限定。不過,在20幾歲的時候就開始專註於習練瑜伽,會給你帶來一些特殊的好處:它不僅會讓你在你所在的群體中出類拔萃,而且會為你的未來打下一個自由、快樂和成功的堅實根基。
中國政府認為全民健康國家綜合實力的重要體現,更是經濟發展的重要指標,開始重視全民整體體適能水準,透過政府的領頭推廣,中國的體適能產業的發展將扶搖直上,如此廣大的市場,需要許多優秀的ACE私人教練投入...
Fit Taiwan 簡翔偉Hank教官擔任本次樂齡九九的教育總監,依據美國運動委員會ACE-CPT私人教練認證的長者訓練建議,規劃一系列樂齡體適能課程...
國立陽明大學 林豈瑛 選手在本次全大運中一舉拿下400m跨欄女子組冠軍,其中由Dr. Hank簡翔偉教官所提供的專項肌力、運動神經反應能力的提升,利用HIIT的訓練模式在專項技術訓練中具備了良好的基礎,使選手的成績能夠大舉突破!
銀髮族的健康照護是體適能未來具備淺力的發展趨勢,政府已邁出第一步,大力推動銀髮族體適能訓練,校園也開始重視高齡族群相關的休閒、運動指導方針,積極提升學生未來就業競爭力,了解銀髮族體適能訓練相關運動處方設計要點與禁忌。
Dr. Hank簡翔偉教官擔任國立陽明大學 林豈瑛 跨欄選手的肌力體能訓練師,提供專項的輔助訓練,訓練著重於提升專項所需肌力、反應力、專項協調訓練、及能量系統提升...,協助選手準備好所需的身體素質及適合的肌力條件,加上校隊的技術性專項訓練完美配合,讓選手成績能夠迅速提升,不僅奪得大專冠軍,更破了大會紀錄
Dr. Hank簡翔偉教官受邀出席中國國際體育用品博覽會,中國最權威的體育用品盛會,擔任研習課程講師,講解高強度間歇訓練HIIT最尖端的10項研究應用在健身客戶身上的理論與實務訓練。

Dr. Hank簡翔偉教官代表Fit Taiwan出席參與「105年政府的運動i台灣-銀髮族運動推廣計畫 健康無限樂齡九九」宣告記者會,即將開始為桃園地區的銀髮族群提供安全、有效的體適能運動推廣,包含觀念的建立及體適能的訓練,落實並促進銀髮族的運動習慣,致力於提升銀髮族的身體機能,期許長輩都能擁有一個健康的老年生活。
3/20 Boot Camp戰鬥體驗營孕育出一群鬥士們!今年4月 Boot Camp 創辦人 SGT. Ken 即將旋風來台,親自教授 Boot Camp 國際認證,4/16、18、19 將要徵召勇者,你敢與 SGT.Ken 一同強勢回歸,加入菁英團隊的肌力戰爭嗎?

什麼是Boot Camp? SGT. Ken是誰?
 為什麼我需要學習 Boot Camp 技能?

美國最夯的 RUN-FIT 創辦人 Dr.Jason Karp親自來台授課,傳承REVO₂LUTION RUNNING認證最新最全面的跑步科學與應用。

RUN-FIT 的證照在美國非常熱門,想要上課的學員一位難求,並成為了健身產業首開先例的 REVO₂LUTION RUNNING certification!
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【ACE-CPT場次總覽】

2017/07/29 ACE-CPT台北六日班
2017/07/29 ACE-CPT高雄六日班
2017/09/02 ACE-CPT台北六日班
2017/09/08 ACE-CPT台北週五班
2017/10/14 ACE-CPT台北六日班
2017/10/14 ACE-CPT台中六日班
2017/10/21 ACE-CPT高雄六日班

【繼續教育學分課程】

2017/08/15 懷孕及產後婦女體適能專業訓練

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