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Dr. Hank簡翔偉教官擔任國立陽明大學 林豈瑛 跨欄選手的肌力體能訓練師,提供專項的輔助訓練,訓練著重於提升專項所需肌力、反應力、專項協調訓練、及能量系統提升...,協助選手準備好所需的身體素質及適合的肌力條件,加上校隊的技術性專項訓練完美配合,讓選手成績能夠迅速提升。


陽明大學 林豈瑛 選手在105年全國大專院校田徑公開賽取得
● 大專女子乙組 100m跨欄 以17.83秒 奪得第三名
● 大專女子乙組 400m跨欄 以70.23秒 奪得第一名 破大會紀錄
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在5/1-5/10,林豈瑛 選手還有更重要的全國大專校院運動會(簡稱全大運)賽事,此為國內大專校院裡最具指標性的綜合性運動賽會,今年105年在台東舉辦,Dr. Hank簡翔偉教官將持續為 林豈瑛 選手訓練,準備在全大運再次奪得佳績!歡迎大家一起為未來的明日之星們加油!

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▲ 以間歇訓練提升能量系統,速度20-60秒接續速度12-180秒作為休息交替訓練。


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▲ 反應、專項協調訓練,縮短落地到起跳的反應時間。


未來Fit Taiwan將會開設High Performance Training 運動表現認證課程,將美國EXOS的精華帶回台灣,期許幫助更多選手、提升個人成績的私人教練、隊伍教練們,請持續關注Fit Taiwan粉絲專頁



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2017/09/02 ACE-CPT台北六日班
2017/09/08 ACE-CPT台北週五班
2017/10/14 ACE-CPT台北六日班
2017/10/14 ACE-CPT台中六日班
2017/10/21 ACE-CPT高雄六日班
2017/11/17 ACE-CPT台北週五班
2017/11/18 ACE-CPT台北六日班
2017/12/11 ACE-CPT台北密集班

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2017/10/19 基礎阻力訓練技巧

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