• 女性體適能訓練
 女性體適能專業訓練
Women's Fitness Specialist
大部份體適能處方的設計,皆以男性為基礎。近來,我們發現在台灣愈來愈多女性開始重視體適能的活動,然而,她們的身體構造和關心的重點和男性不同。本課程是專為希望改善各年齡層女性客戶之運動能力的健身教練和私人教練而設計。
 課程內容  課程目標
• 女性體適能簡介
• 生理解剖主要注意事項
• 心理學主要考量
• 體適能評估考量
• 不同年齡層女性的計劃設計
• 柔軟度與心肺計畫
• 具體解釋女性身體的生理、解剖和心理因素
• 為不同年齡層的女性討論特別的運動需要
• 設計有效的計畫,藉由OPT™模式幫助婦女實現自己的目標
• 討論女性的營養需求
課程時數:6H CEC/CEU:0.6(ACE , NASM )

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【台灣ACE-CPT場次總覽】

2019/12/07 ACE - CPT台中六日班
2019/12/14 ACE - CPT台北六日班

【台灣Workshop場次】

2019/12/17-19 銀髮族體適能訓練-台北
2019/12/23-24 懷孕及產後婦女體適能-台北

【海外場次總覽

2019/11/05 ACE - CPT泰國密集班
2019/11/14-20 ACEMUAY泰國泰拳初中班


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