| 女性專業體適能 Training Female Adult Clients |
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| 大部份體適能處方的設計，皆以男性為基礎。近來，我們發現在台灣愈來愈多女性開始重視體適能的活動，然而，她們的身體構造和關心的重點和男性不同。本課程是專為希望改善各年齡層女性客戶之運動能力的健身教練和私人教練而設計。 | |
| 課程內容 | 課程目標 |
| • 女性體適能簡介 • 生理解剖主要注意事項 • 心理學主要考量 • 體適能評估考量 • 不同年齡層女性的計劃設計 • 柔軟度與心肺計畫 |
• 具體解釋女性身體的生理、解剖和心理因素 • 為不同年齡層的女性討論特別的運動需要 • 設計有效的計畫，藉由ACE-IFT®模型幫助婦女實現自己的目標 • 討論女性的營養需求 |
| 課程時數：14H | CEC/CEU：1.4(ACE) |
注意事項
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