基礎阻力訓練技巧
Basic Training for Fitness Instructors
本課程為健身房初學者,健身教練,培養第二專長者,大專院校體育相關科系者以及對重量訓練愛好者所設計的訓練課程。
 課程內容  課程目標
• 定義與原則
• 基本動作
• 重量訓練的好處
• 機械重量與自由重量
• 認識訓練器材
• 正確的使用器材
• 徒手訓練以及負重訓練
課程時數:6H  

注意事項
1. 填寫報名表格前,煩請您務必先轉帳付款,再填寫您的匯款帳號資訊於報名表內。
2. 如需開立統編,也請在報名表格內最後註明。

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【ACE-CPT場次總覽】

2017/09/02 ACE-CPT台北六日班
2017/09/08 ACE-CPT台北週五班
2017/10/14 ACE-CPT台北六日班
2017/10/14 ACE-CPT台中六日班
2017/10/21 ACE-CPT高雄六日班
2017/11/17 ACE-CPT台北週五班
2017/11/18 ACE-CPT台北六日班
2017/12/11 ACE-CPT台北密集班

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2017/10/19 基礎阻力訓練技巧

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