懷孕及產後婦女體適能專業訓練
Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training
本課程專為改善懷孕客戶的運動能力以及產後身材恢復課程所設計,不論是私人教練、月子中心指導員、物理治療師...想提升或擴展專業能力,或是無相關背景但想了解女性個孕期的身體變化及適合的訓練和禁忌的各階段孕期及產後媽媽、將要照顧伴侶的準爸爸,都能透過本課程的專業知識,幫助媽媽擁有美好的孕期及良好的產後恢復。
課程內容
 • 懷孕與運動的歷史
 • 懷孕期間的運動
 • 懷孕客戶的運動目標
 • 懷孕解剖學
 • 懷孕期間的生理變化
 • 懷孕期間運動的好處
 • 懷孕期間的運動修正與限制
 • 孕婦的運動方案
 • 孕婦運動進度計畫
 • 孕婦競技運動員
 • 特殊族群
 • 產後運動
 • 產後客戶運動目標
 • 產後恢復訓練
 • 影響產後運動的因素
 • 懷孕及產後身體狀況
 • 產後運動方案進度計畫: 0-6週
 • 產後運動方案進度計畫: 6週-6個月
 • 哺乳與運動
 • 恢復正常訓練

課程時數:6H CEC/CEU:0.6 (ACE) 

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2017/09/02 ACE-CPT台北六日班
2017/09/08 ACE-CPT台北週五班
2017/10/14 ACE-CPT台北六日班
2017/10/14 ACE-CPT台中六日班
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2017/11/18 ACE-CPT台北六日班
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2017/10/19 基礎阻力訓練技巧

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