想要達到理想體態線條,實踐健康生活目標,我們常聽到「七分靠飲食、三分靠運動」,是的,訓練的設計固然重要,但沒有搭配聰明的飲食計畫也是圖勞。
思亞體學與Fit Taiwan聯合設計、舉辦全新課程--基礎運動營養學--邀請專業營養師講授課程,幫助教練們充實營養方面的知識,了解如何計畫、搭配正確的飲食,協助客戶甚至自身達到理想的訓練成效。

本次課程除了教學如何正確飲食,也將介紹市面上的各類增補劑,教學如何在正確的時機使用補劑,以達到最佳的營養攝取效果,此外,本次課程也將學習針對不同的運動專項,我們該如何吃?分析坊間各種飲食方法,並突破網路流傳的種種迷思。

師資介紹
張維浚營養師 官網

張維浚 營養師
為前台北雙和醫院資深營養師,曾於上海多家醫院及公司企業舉辦營養講座,也致力於癌症營養處方,著有癌症患者吃什麼—十大癌症營養處方之營養書籍,豐富營養諮詢經驗同時具備運動營養諮詢師資格。
 經歷  證照
• 臺北醫學大學保健營養學系畢業
• 衛生福利部雙和醫院 營養師
• 上海集德健康管理諮詢公司 營養師
• 於上海多家三甲醫院及公司企業舉辦營養講座

• 著作:上海交通大學出版《癌症患者吃什麽-十大癌症營養處方》
• 台灣運動營養學會-運動營養諮詢師 證書
• 肥胖研究學會-體重管理營養師 證書
• 糖尿病衛教學會-糖尿病衛教師 證書
• 台灣營養學會-腎臟專科營養師 證書
• 長照醫事人員 認證
• 國家高考營養師 證書

具備ACE學分認證

本次課程已通過ACE美國運動委員會的課程評核,具備專業、正確、豐富的營養知識,協助各位私人教練們、健身愛好者們進修學習。凡具有ACE合格認證之健身專家,完成本次課程將核發ACE 1.4持續教育學分。

基礎運動營養學
Essential Sports Nutrition
想要擁有健康的人生,除了運動之外,營養也是很重要的一部分。本次課程,將從基礎營養學開始,一步步走向運動營養學,再延伸至專項運動營養補充。從介紹營養素的功能,以及和運動代謝的關聯,進而學習如何評估一個人的營養需求,以及學會估算食物中所含有的熱量與營養。
除了食物之外,本次課程也會介紹到市售常見的增補劑,說明適合使用時機與用法。此外,還能學到不同專項運動時,需要不同的營養補充策略。飲食法分析課程將會介紹到各種不同飲食法的好處與壞處,讓你更能活用飲食法搭配運動,破除謠言。
 課程內容  課程目標
• 基礎營養學
• 運動營養學
• 營養評估與營養需求
• 食物熱量與營養素計算

• 運動營養增補劑
• 不同運動與目的的營養補充
• 各種飲食法分析
• 運動營養的迷思
• 案例練習與討論 
• 學習基礎營養學與運動營養學
• 了解如何計算營養需求與食物營養成份
• 學習運動營養增補劑的功用與用法
• 不同運動的營養策略與各種飲食法辨析
課程時數:14H CEC/CEU:1.4(ACE)

注意事項
1. 如欲報名課程,煩請「填寫報名表」與「匯款動作」同步進行。如匯款部分稍後才能完成,請將帳號後五碼預填至報名表內。
2. 如需開立統編,也請在報名表格內最後註明。


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