| 基礎阻力訓練技巧 Basic Training for Fitness Instructors |
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| 本課程為健身房初學者，健身教練，培養第二專長者，大專院校體育相關科系者以及對重量訓練愛好者所設計的訓練課程。 | |
| 課程內容 | 課程目標 |
| • 定義與原則 • 基本動作 • 重量訓練的好處 • 機械重量與自由重量 |
• 認識訓練器材 • 正確的使用器材 • 徒手訓練以及負重訓練 |
| 課程時數：6H | |
注意事項
1. 如欲報名課程，煩請「填寫報名表」與「匯款動作」同步進行。如匯款部分稍後才能完成，請將帳號後五碼預填至報名表內。
2. 如需開立統編，也請在報名表格內最後註明。